OB体育官方网站想要一头乌黑靓丽的头发，想要知道护发的方法，想要知道头发的主要组成成分是什么，那就一起看下去吧。

　　表皮鳞片层为头发的最外层，通常由2~4层鳞片组成。表皮层通常是半透明或无色的，所以它可以让自然发色透出;皮质层占头发的80% ，自然色素沉积 在此， 自然发色便是因它呈现的;髓质层位于头的中心， 由许多小气泡组成。

　　东方人发质特性是粗黑硬重，因为含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，经常食用，不仅可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，还可以令头发乌黑亮泽，OB体育对头发早白、发枯具有良好的效果。

　　中医认为黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，OB体育可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。

　　橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。

　　洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。OB体育开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。

　　用干毛巾擦乾头发，用自然风干，少用吹风机;若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半干

　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次，油性头皮可1~3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

　　头发生长依赖正常的新陈代谢，适度的运动可以让我们有好的睡眠，加快新陈代谢

　　人在精神高度紧张的情况下，很容易出现掉发以及白发，因此保持积极乐观的心态也可以防止脱发。

　　看来要想拥有一头健康的头发真的很不容易，除了在平常的洗头发护理头发中掌握方法，也要保持积极乐观的心态，注意锻炼。希望大家都能够不脱发，有好头发。