脱发是近年来困扰很多人的一个问题，尤其是年轻一代的996打工人！同时也有越来越多的人开始重视头发健康，因为脱发严重不仅会影响外貌形象，还可能引起自信心的下降，甚至影响工作和生活！但是，不必过于担忧，脱发问题是完全可以解决的！在这方面，我有很多经验可以分享，下面就跟着我一起来看看吧！

　　头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达到头部，导致发色变浅且容易脱落。而熬夜会直接影响气血，还会分泌油脂堵塞毛囊，头发没有足够的营养，就容易掉发，坚持1个月早睡，恢复头皮正常代谢，就会少掉发。

　　我还是在偶然一次逛某宝时偶然发现了这款壹锦集防脱育发洗发露，网友的整体评价极高！很多人使用后脱发减少，发量有所增加！所以我立刻入手了三瓶，仔细阅读产品介绍后发现，它的配方中含有何首乌、人参、侧柏叶等纯植物精华，能有效防脱发，且拥有国妆特字号认证，所以我毫不犹豫地开始使用！

　　使用七八次后，我明显感觉到脱发量减少，地板和浴室不再满是头发，梳头时也几乎不掉发，洗后头发不油腻，清爽且蓬松！一瓶快用完时，头发不再脱落，头顶出现了许多细小的新发，到目前为止，我一直使用这款洗发水，已经用空了好几瓶，头发越来越浓密，发际线也被新长出的头发完全覆盖，头顶看起来更加饱满！

　　经常油腻饮食会刺激皮脂腺分泌旺盛，引起脂溢性脱发，阻碍毛囊给头发疏松营养，所以，合理的饮食很重要，平时尽可能以清淡饮食为主，多吃富含丰富粗纤维的食物。

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