OB体育app下载等疾病，可能会破坏或者干扰毛囊部位的黑色素细胞的生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白发。

　　俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大，OB体育官方网站容易精神紧张、情绪压抑、长期睡眠不足及思虑过度等，会引起用脑过度、神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等，也可能会造成头发早白。

　　缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等微量元素也是造成白发的一个重要原因。

　　当人渐渐变老的时候，身体各项机能水平开始下降，毛囊器官组织开始难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现，这是正常情况下的白头发。

　　很多人认为，白发拔掉后，毛囊能重新“养头发”，OB体育官方网站从而长出黑发。其实，即使拔掉白发，如果病因未解决，毛囊仍缺乏黑色素，长出来的仍可能是白发。

　　另外，每一根头发都有自己的专属毛囊提供黑色素，且毛囊与毛囊是独立的。OB体育官方网站拔掉一根，它所在毛囊受损并不会牵连周围毛囊，并不会“越拔越多”。

　　需要提醒的是，如果只拔一根或零星白发，会对它所在毛囊造成暂时性损伤，问题不大；如果经常拔，甚至是大面积拔，便可造成头皮和毛囊受损，导致毛囊发炎，造成脱发甚至是永久性脱发，必须尽早控制炎症进展。

　　保持良好的心态、乐观情绪，避免过强的精神刺激，是预防及治疗白头发的关键因素。

　　多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻、新鲜蔬菜和水果等。

　　加强身体锻炼能使得血液运送至头皮的各个角落，可以增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

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