OB体育app下载有的人头发长得很迅速，就会产生这样的疑虑，头发长得快是一种问题吗？中医中有话是这么说的，发为血之余，肾之华在发，头发长得快是身体健康的表现，反而头发如果长得慢，可能是因为肾虚或者气血不足。如何才能让头发长得快呢？

　　头发的主要物质就是蛋白质，因此多吃高蛋白的食物是有利于头发生长的，比如喝牛奶、吃鸡鸭鱼肉等OB体育app下载。

　　维生素B6和维生素E都是能够促进头发生长的维生素，可以服用一定的量，同时还可以服用维生素B6和维生素E，当然食物也可以补充，比如香蕉、麦片等。

　　定期剪头发是有利于头发生长的，因为头发长得越长OB体育app下载，头发的发梢受损也就越严重。同时受损的发烧仍然会吸取头皮的营养，从而影响到头发的生长速度，因此积极的剪头，是有利于头发生长的。

　　正确的按摩方法会加速头皮的血液循环OB体育app下载，同时还可以减少头皮皮脂，逆转头皮的纤维化，加快头发的生长，每天早晚二十分钟用指腹按摩头皮。

　　良好的作息习惯。少熬夜，熬夜对于身体的损害很大，-很多人就是因为熬夜才导致的头发大量的脱落，每天坚持健康的作息习惯有利于头发的生长。

　　抽烟喝酒会在人体内积累大量的毒素，增加了人体内脏排毒解毒的难度，从而危害人体的肾脏功能，影响头发生长。

　　弱酸性的洗头有利于头皮环境修复，尤其长期使用控油、去屑这洗发水，可以改用异株荨迷成分的洗发水。

　　每天坚持梳理2-3次头发，有利于促进头部的血液循环，加快头发的生长，要选择适合自己的梳子，最好是牛角梳或者桃木梳。返回搜狐，查看更多